买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。

        做豆浆虽然简单，要想做的丰富不重样，却还真是一门学问哦~

【1.黄豆浆】

用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

【2.红豆浆】

用料：红豆70g、白糖适量、水适量

做法：

       1、红豆提前泡4-8个小时；

       2、将泡好的红豆放入高压锅中，加入清水没过红豆一厘米，大火煮开，上汽后五分钟；

       3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆即可。

功效：红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。

【3.绿豆浆】

用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量

做法：

       1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

       2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

       3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

建议：

       进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

【4.核桃豆浆】

用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。

做法：

       1、将干黄豆预先浸泡好。

       2、将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。

功效：

       核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。

【5.枸杞补肾豆浆】

用料：黄豆60克，枸杞子30克，清水适量

做法：

       1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。

       2、将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。

功效：

       此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

       卓达农业杂粮基地位于黑龙江省牡丹江市林口县，林口县地处中纬度，属中温带大陆气候，是一个拥有优良气候环境的山区省份，城北乌斯浑河穿城而过，县城四周群山环绕、秀丽富饶、土质肥沃，种植过程中无需使用化肥，其病虫害较少。卓达农业杂粮基地土壤有机质含量高，质地疏松，有砂性、易耕，通气透水性好，旱涝保收。

      卓达农业所有杂粮均为非转基因产品。其中，黄豆（高蛋白豆）蛋白质含量可达到45%，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素。且所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充了谷类赖氨酸的不足的缺陷，所以应以谷豆混食，使蛋白质互补。大豆经加工制作出很多种豆制品，是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。

       蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

       绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

       红小豆高蛋白、低脂肪的高营养豆类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。 红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。